ママテニス、まだ細々と続いています😆
去年の冬からサーブ強化に取り組んでいます。一冬ではマスター出来ませんでした。サーブは奥が深い。運動神経の無い私にはハードル高過ぎます。
それが今日、ブレークスルーを経験した様な。毎日インスタで色々なテニス動画を見て蓄積されたインプットがアウトプットに繋がった気分。
以下備忘録
- ベースラインと並行に立つ
- トスアップの後、体を（胸を）ダイナミックに開いてラケットをテイクバックする（以前はここで縮こまっていた）
- 体を捻りラケットを投げる様な感覚で腕を真っ直ぐ伸ばして打つ
- 左腕はストローク打つ時の様にtuck inする
- トスアップはダイナミックに。低過ぎるよりは高過ぎる方が良い
- サービスボックスにコーン等の目印を置くとコースの練習になる
#テニス
