世界を旅する

日英ハーフの子供達と人生を謳歌する記録

2020-11-01から1日間の記事一覧

3週間振りのテニス

3週間振りのテニスして来ました。 昔なら3週間もプレーしないとフォームがガタガタになってしまっていましたが、ここ半年は久しぶりにプレーすると逆にリラックスして調子良くプレー出来ます。睡眠効果みたいな感じ。 「オフ」の間に筋トレとHIITを始めま…