４月から新しいコーチにつきました。
新コーチ２０２４ - 海外で働くワーママのトライリンガル子育て
コーチはとってもフィットでテンポがめちゃくちゃ速く、ハードルがガクンと上がりました。毎レッスンついていくのが必死です。でも、だからこそ、上達してると思います。速いペースのボールを目でしっかり追うのも半年かけて慣れました。
上手くなった（少なくとも練習では）のはサーブ、スマッシュ、バックボレー。
相変わらず安定しないのはバックハンド（集中力切れるとフラットになりネットする）。
一番の欠点フットワーク。ヒットする前にもう一歩踏み込む事を意識する。
フットワーク向上の為のジョギングは寒い寒い冬の間は断念…。そろそろ春の気配が近づいてきたので再開させないと。
レジスタンストレーニングは同じメニューを続けて３年目。よく続くなと思います。レジスタンストレーニングは終わりがないです。筋力がアップしたら効果を感じられて、負荷を重くして、同じメニューが更に楽しくなります。
筋トレに加えて年末からピラティスとヨガを取り入れ始めました。ピラティスはコアに効くしヨガは身体が解れるし、メンタルにも良いし、頑張って続けます。
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